にきびケア

思春期のにきびケアは、分泌量の多い皮脂のコントールをすることが大切です。洗顔をしオイルフリーの化粧品で保湿をし、お肌を整えましょう。スキンケアもお肌に負担をかけないやさしいケアを心がけることが大切です。

思春期のにきびケア

中高生の頃は、ホルモンが活発になる時期です。皮脂の分泌量が増えることがにきびが出来る原因です。皮脂が毛穴に溜まり、汚れと混じり合うことで角栓ができます。そこにアクネ菌が増殖を始めると、炎症を起こし、膿んだりにきびになります。

この時期は皮脂の分泌量が増えるのは自然なことですが、バランスの良い食事を摂ることでにきび対策になります。思春期のにきびケアには、体の中からのケアも忘れてはいけません。脂っこい料理を避け、野菜や果物からビタミン、ミネラルをしっかり摂ることを心がけましょう。

にきびを防ぐ洗顔方法

思春期のにきびは過剰な皮脂の分泌が原因ですので、分泌量の多い皮脂をコントロールすることが大切です。また、肌を衛生的に保つためには洗顔が大切です。

しかし、間違った洗顔は逆ににきびを悪化させてしまうことになるので注意が必要です。一日に何度も洗顔をすると、皮脂や水分を取り除きすぎてしまいます。また、乾燥を招きにきびができやすくなります。

思春期のにきびケアは、刺激の少ない洗顔料をしっかり泡立て、肌を傷つけないようにやさしく洗いましょう。これにより毛穴の奥に詰まった皮脂や汚れを肌に負担なく落とすことができます。

洗顔後は、オイルフリーの基礎化粧品で保湿をします。乳液やクリームのつけすぎは、油分のとりすぎでにきびを悪化させる原因になるので気をつけましょう。これらのケアで良くならない状態の悪いにきびは早めに皮膚科で治療してもらいましょう。